Mansikat sisältävät runsaasti ravintoaineita, kuten C-vitamiinia, kuitua, kaliumia ja antioksidantteja. C vitamiinin lisäksi mansikassa on B-vitamiineja, erityisesti B9-vitamiinia. Suositellut päivittäisen C vitamiiniannoksen saa nauttimalla 2 desilitraa masikoita.
