Yhden marjapuuro, vispipuuro annoksen hiilihydraattien määrä. Ruoka/ruoka-aine: marjapuuro, vispipuuro, annoskoko: 1 dl, hiilihydraattien määrä: noin 15-20 grammaa hiilihydraatteja (HH g).
Huom. ruokien ja ruoka-aineiden hiilihydraattien määrät ovat keskimääräisiä tietoja. Tuotekohtaiset tiedot löytyvät elintarvikepakkauksista. Lähde: Diabetesliitto
