Kohtuullisena kofeiinin saantimääränä pidetään 5-6 pientä kahvikupillista (1,25 desilitraa) vuorokaudessa. Yhdessä pienessä 1,25 desilitran kupillisessa suodatinkahvia on 56-100 milligrammaa kofeiinia riippuen kahvin paahtoasteesta, kahvilajikkeesta ja jauhatusasteesta.
Perinteisen Arabian muumimukin tilavuus on 2,6 desilitraa.
Euroopan ruokaturvallisuusviraston (EFSA) aikuisille turvalliseksi arvioima kofeiinin annos on 400 mg/vrk.
Lähde: Sydänliitto
