Kuinka paljon yksi annos appelsiini, omena, päärynä keskikokoinen / pienehkö sisältää hiilihydraatteja?

Yhden appelsiini, omena, päärynä
keskikokoinen / pienehkö annoksen hiilihydraattien määrä. Ruoka/ruoka-aine: appelsiini, omena, päärynä
keskikokoinen / pienehkö, annoskoko: 1 kpl (paino kuorineen 150-160 g), hiilihydraattien määrä: noin 10-15 grammaa hiilihydraatteja (HH g).

Huom. ruokien ja ruoka-aineiden hiilihydraattien määrät ovat keskimääräisiä tietoja. Tuotekohtaiset tiedot löytyvät elintarvikepakkauksista. Lähde: Diabetesliitto