Ilmaisiin kouluikäisten Lupa liikku Lupa harrastaa -ryhmiin voivat ilmoittautua kaikki tamperelaiset 1.-9. lk oppilaat.
Perusopetus järjestää Tampereella maksutonta Lupa harrastaa -harrastustoimintaa, joka on suunnattu kaikille 1.–9.-luokkien oppilaille. Harrastukset ovat koulupäivän jälkeen. Tarjolla on satoja harrastusryhmiä viikossa. Harrastusryhmiä löytyy ympäri kaupunkia.
Iltapäiväkerhossa oleva lapsi voi osallistua Lupa harrastaa -ryhmään, jos se on omalla koululla. Sen jälkeen saa mennä tai palata iltapäivätoimintaan. Jos Lupa harrastaa -ryhmä ei toimi omalla koululla, ei lapsi voi enää palata harrastusryhmästä takaisin iltapäiväkerhoon.
Tarjolla on lajeja kuten jääkiekko, yleisurheilu, kiipeily, tanssi, hiihto, suunnistus, koripallo, judo, cheerdancing sekä monia muita lajeja.
